作者: 中村恒子 & 奥田弘美

摘抄

  • 放下对他人的期待
  • 首先要放弃努力改变他人的想法，因为我们无法改变他人
  • “必须做些什么”这样的成见令人无法享受独处。其实，什么都不用做
  • 允许自己不在意任何人的想法，然后按照自己的方式随心所欲地度过独处的时光
  • 如果偶然遇到能接受真实自己的人，那就太幸运了
  • 保持与人相处的被动的状态
  • 明天的事，即使担忧也没用；昨天的事，即使后悔也于事无补。人生，想开就好
  • 这次没办法，下次在努力。不管怎样先睡觉吧
  • 我们能做的，唯有尽心尽力地做“当下”应该做的事
  • 自己才是自己最大的支持者
  • 只要放下对年轻的执着，身心就会变得越来越轻松
  • 但意识到“生命不知道什么时候就会结束”，你就不会在表面的人际交往和无意义的享乐上浪费时间。并且，这也能帮助你确定做事情的优先顺序
  • 一直保持“好人”“善良”的形象会很辛苦，偶尔选择做个“任性的人”，就能轻松地按照自己的想法生活
  • 我什么都不考虑，只是简单的活着
  • 不比较，不焦虑，不过度努力
  • 趁着身体还能活动，有什么想做的事就赶紧去做，千万不要拖延